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凉拌腰花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 16:59:17  阅读:9715+ 来源:本站原创 作者:殷桃

健康功效

猪腰:补肾、益气、扩张血管
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪腰一大个相克食物 豆芽适量
姜米适量 小葱花适量
香菜适量相克食物香油大量
花椒油极大量香醋适量相克食物
生抽适量白糖适量相克食物

凉拌腰花的做法

  • 1.反斜刀散第一个刀纹

  • 2.转转90度,正立刀散第二个刀纹

  • 3.推刀改成条状

  • 4.用水冲去大部分腥味

  • 5.豆芽,腰花川水后,如图摆好

  • 6.将调料混合好,味道化开,

  • 7.淋在腰花上,在倒入花椒油,香油,最后盖上香菜即可