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豆腐丸的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 22:08:58  阅读:867+ 来源:本站原创 作者:胡歌

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆腐一斤半相克食物面粉200克
鸡蛋1颗相克食物 植物油适量
适量 葱姜蒜适量
干姜粉大料粉花椒粉适量 生抽适量
淀粉适量 鸡精适量

豆腐丸的做法

  • 1.准备好主要食材。

  • 2.打入鸡蛋,葱姜蒜切沫加入,豆腐用手抓碎混合均匀。

  • 3.放入植物油(可以滴几滴香油)生抽、鸡精、盐、花椒粉、干姜粉、大料粉适量混合均匀。放入面粉和淀粉的混合粉用手抓匀,可以成型。

  • 4.锅中下油,冷锅冷油,油可以多点也可以少点,多了就是油炸,少点可以油煎。

  • 5.等油三成热的时候放入丸子,炸至金黄控油捞出。

  • 6.继续重复此步骤直到把所有丸子都炸熟就可以享用了。

  • 7.香喷喷的丸子来一个。