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家常鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 21:32:18  阅读:6387+ 来源:本站原创 作者:霍思燕

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
葱白:通阳、解毒、发汗
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲤鱼相克食物 肥肉
葱白相克食物
干红辣椒八角
花椒 腌制盐
十三香 豆油
生抽料酒
米醋相克食物 东北辣酱

家常鲤鱼的做法

  • 1.鲤鱼去鳞,去鳃,去内脏洗净血沫备用。

  • 2.肥肉切片,葱切3cm长的小段,姜切片,干红辣椒掰断,辣酱备用。

  • 3.锅烧热,倒入少量豆油,加入肥肉煸炒2-3分钟。

  • 4.加入葱,姜,干辣椒,花椒,八角,13香炒香。

  • 5.倒入辣酱(可根据口味适量添加)炒香。

  • 6.加入开水,末过鲤鱼。

  • 7.放入鲤鱼(鱼太大,锅放不下,就切了一半放入锅里)。

  • 8.加入少量生抽,料酒,一勺粗盐,大火烧开,沿着锅边淋米醋。

  • 9.转中火盖上锅盖儿炖熟。