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鸡腿汉堡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:22:08  阅读:932+ 来源:本站原创 作者:陈翔

食材用料

高筋面粉1250克 牛奶1130克
白糖130克 酵母13克
鸡蛋11枚 食盐12克
黄油125克 芝麻1适量
鸡蛋液1适量 鸡腿肉2两个
耗油2适量 白糖2适量
姜2适量 蒜2适量
料酒2适量 鸡蛋液2适量
面包糠2适量 玉米淀粉2适量
生菜适量相克食物 五香粉2适量
沙拉酱适量

鸡腿汉堡的做法

  • 1.把所有材料,除黄油外,都放进面包机中揉面,如果没有面包机用手揉也可以。

  • 2.揉大概十五分钟左右,把面团撕成小块,放入黄油继续揉,可以揉出手膜来就可以。揉好的面团进行发酵。

  • 3.这个时候把鸡腿肉剃好,放入耗油,五香粉,白糖,姜丝,蒜片,料酒,搅拌均匀,进行腌制。

  • 4.当面团发酵到超过2倍时可以取出,排气,醒发十分钟,揉成小面团。

  • 5.在烤盘底部放上吸油纸,把小面团摆在烤盘中,进行第二次发酵。

  • 6.当小面团发酵到2.5倍后,就可以了。

  • 7.在刷蛋液的时候把烤箱先预热,180度。把全蛋液轻轻刷在面团上,在上面在洒一些芝麻。放入烤箱180度23分钟,根据自己烤箱的脾气,颜色过深盖上锡纸。

  • 8.生菜洗好控水,以备用。在保鲜膜上放上适量的淀粉和面包糠

  • 9.腌制好的肉抖掉姜丝和蒜片,放到淀粉里翻滚

  • 10.把翻滚好的鸡肉放入鸡蛋液中,沾满鸡蛋液。

  • 11.再放到面包糠上,沾好

  • 12.色拉油倒入锅中加热,八分热加入粘好面包糠的鸡肉

  • 13.两面都需要炸,炸至金黄即可

  • 14.出锅,以备用

  • 15.这个时候汉堡坯子也好了

  • 16.汉堡坯子晾凉,切开,最好不要切断。

  • 17.往汉堡坯子上先淋上一些沙拉酱

  • 18.摆上之前准备好的生菜叶,把炸好的肉切成条摆在上面,最后再洒上一层沙拉酱

  • 19.合在一起就可以了

  • 20.外甥女吃的很香