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酱焖辣猪蹄的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:42:04  阅读:2404+ 来源:本站原创 作者:张智尧

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
肉蔻:温中、行气、消食

食材用料

猪蹄两个相克食物桂皮一块
肉蔻一个小茴香数粒
相克食物相克食物
调味包一个 草果一个
冰糖相克食物 海天味极鲜酱油
黄酒 甜面酱
黄豆酱

酱焖辣猪蹄的做法

  • 1.将猪蹄刮洗干净,一剖两半(骨断肉连),斩掉爪筋,用味极鲜酱油、香叶腌制1小时备用。

  • 2.葱切段、姜切片。

  • 3.放入锅中,加水没过猪蹄约4~5厘米,倒入少量黄酒后,葱、姜放入,然后转中小火煮30分钟后放适量酱油、甜面酱、黄豆酱,适量冰糖,继续小火慢煨30~40分钟。

  • 4.若不用高压锅,可以用沙锅或平底不粘锅,除了加上面提到的调味料,还要加足够的水,淹过所有猪手,盖上盖,大火煮开,再小火慢慢炖,炖到肉软烂到自己喜欢的程度,大火收稠汁。时间比较长,约需一个多小时。