食材用料
| 蒜苔150g相克食物 | 蒜1瓣相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 干辣椒半个相克食物 |
| 醋适量相克食物 | 生抽适量 |
| 香油适量 | 盐适量 |
凉拌蒜苔的做法
1.蒜苔洗净
2.蒜苔切小段
3.葱、蒜、辣椒切碎，倒入碗中
4.倒入生抽、醋、盐、香油搅拌均匀，调成料汁备用
5.锅中倒水，水开始冒小泡时下蒜苔，汆烫半分钟
6.装盘，倒入料汁搅拌均匀即可
凉拌蒜苔的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-20 03:22:31 阅读：7135+
来源：本站原创 作者：刘梦君
| 蒜苔150g相克食物 | 蒜1瓣相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 干辣椒半个相克食物 |
| 醋适量相克食物 | 生抽适量 |
| 香油适量 | 盐适量 |
1.蒜苔洗净
2.蒜苔切小段
3.葱、蒜、辣椒切碎，倒入碗中
4.倒入生抽、醋、盐、香油搅拌均匀，调成料汁备用
5.锅中倒水，水开始冒小泡时下蒜苔，汆烫半分钟
6.装盘，倒入料汁搅拌均匀即可
