健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 莲藕3节相克食物 | 猪骨500克 |
| 红枣6粒相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 盐适量 | |
莲藕猪骨汤的做法
1.材料莲藕、猪骨、红枣、姜
2.猪骨焯水(飞水)
3.猪骨过冷水、清洗干净
4.红枣去核(红枣去核没那么容易燥热)、姜切片
5.莲藕去皮切段
6.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
7.紫砂锅调到“汤/粥”、煲至1-2小时、饮用前放盐
8.成品、美味的莲藕猪骨汤
莲藕猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-20 03:38:38 阅读：8387+
来源：本站原创 作者：于小彤
