健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 南瓜100克相克食物 | 米饭一小碗相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 白糖一勺相克食物 |
| 盐适量 | 葱花适量 |
南瓜鸡蛋米汉堡的做法
1.南瓜洗净，切丁，放入微波炉，加热四分钟
2.鸡蛋打散，加入细葱花，盐，白糖搅拌。
3.南瓜拿出压成泥，备用
4.往鸡蛋液里加入南瓜泥，白米饭，搅拌均匀
5.锅里放油，预热后倒入食材，待水分充分蒸发后，煎至金黄，即可
6.在锅中可用锅铲做造型，出锅，点缀！
南瓜鸡蛋米汉堡的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-20 05:53:57 阅读：6159+
来源：本站原创 作者：刘力扬
