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浇汁草鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 05:57:48  阅读:9221+ 来源:本站原创 作者:高圆圆

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
料酒:活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

草鱼5两相克食物蒜头2颗相克食物
番茄酱5勺子相克食物白醋2勺子相克食物
白糖1勺子相克食物料酒2勺子
淀粉3两 水(兑汁用)小半碗
花生油适量

浇汁草鱼的做法

  • 1.准备一块草鱼洗干净

  • 2.然后切薄片,数六片切段

  • 3.然后再切成花,不要切段,依次全部切好

  • 4.然后再把鱼花放入准备好的面粉里,把鱼全部裹上淀粉,

  • 5.然后锅烧热放入花生油

  • 6.油温七成热时拿筷子夹住鱼花放下去炸,

  • 7.炸得有点微黄即可捞出,控下油才装盘

  • 8.然后装适量水,拍两颗蒜头洗干净剁碎放入盘子里,再放入2为淀粉,2勺料酒,1勺白糖5勺番茄酱

  • 9.调成茄汁

  • 10.锅预热再次放入适量花生油,

  • 11.油温七成热时倒入茄汁煮沸

  • 12.把汁浇在鱼上面就可以了