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香菇猪肉糯米烧麦的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 01:28:39  阅读:7387+ 来源:本站原创 作者:高曙光

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米适量相克食物 瘦肉适量
肥膘适量 香菇,玉米粒适量
盐、白砂糖、味精、适量 生抽、老抽、胡椒粉适量
香油、开水适量

香菇猪肉糯米烧麦的做法

  • 1.糯米、香菇提前洗净浸泡8-10小时至无硬心(糯米浸泡过程中需要换几次水避免发酸变质)。

  • 2.泡好后糯米铺蒸盘蒸熟晾制备用。

  • 3.香菇切丁备用

  • 4.玉米棒煮熟取粒,也可以直接使用玉米粒,或用青豆代替。

  • 5.瘦肉搅碎备用

  • 6.好了准备炒馅,开火锅烧热放入肥膘榨油,油尽量多点不够可以加点食用油烧热。

  • 7.瘦肉香菇放入翻炒至香味溢出

  • 8.然后加入除香油外所有小料

  • 9.烧至沸腾加入糯米、开水搅拌均匀加入玉米粒翻炒,最后加入香油搅拌均匀出锅。

  • 10.制皮,面粉适量(加入少许食用盐和油)加水制成面皮(可以直接使用饺子皮)。

  • 11.包烧麦,

  • 12.成型

  • 13.入蒸锅篜制20分钟左右

  • 14.然后出锅