健康功效
竹笋：和胃、利水、益气
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 竹笋30小段相克食物 | 猪肉，800克 |
| 香菇10朵相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 葱花4条 | 盐适量 |
| 酱油适量 | |
笋酿的做法
1.准备好材料
2.把猪肉剁碎，香菇，葱花切小和猪肉一起再剁碎些。
3.剁碎后放盆加入鸡蛋，酱油，盐
4.把准备好的竹笋，用针或者牙签划开竹笋，
5.锅里放油烧热，放竹笋酿下锅煎3分钟翻面
6.翻面后再煎3分钟，放入一碗开水煮8分钟放点耗油即可出锅
7.做好的竹笋酿就可以吃了。
笋酿的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-20 22:58:55 阅读：6003+
来源：本站原创 作者：阿朵
