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玫瑰花煎饺的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 23:00:18  阅读:6326+ 来源:本站原创 作者:张曼玉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

饺子皮40片 饺子馅适量
鸡蛋3个相克食物 玉米、胡萝卜、青豆适量
黑芝麻适量相克食物适量

玫瑰花煎饺的做法

  • 1.四片饺子皮这样放

  • 2.饺子馅儿这样放在饺子上

  • 3.对折一下

  • 4.卷起来,最后封好口
    可以用水粘一下

  • 5.放在冰箱里冻一下,方便煎

  • 6.不粘锅预热,下油
    码上饺子

  • 7.煎至底金黄

  • 8.加水焖熟
    大概5分钟

  • 9.大火,把水蒸干

  • 10.水蒸干后导入打散的鸡蛋液
    撒上玉米,胡萝卜,青豆
    转小火

  • 11.装盘
    撒上黑芝麻

  • 12.摆拍~

  • 13.这样卷着,沾点儿番茄酱很好吃