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油渣豆角的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 20:27:06  阅读:7393+ 来源:本站原创 作者:张静初

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

豇豆1斤左右相克食物 肥肉1-2两
酱油适量适量
老姜1块独蒜1个相克食物
花椒适量 小米辣2-3个

油渣豆角的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.把肥肉切成小片,姜,蒜,小米辣切成丝,准备花椒。

  • 3.豆角折断,洗净后沥干。

  • 4.净锅烧干后,将肉片放入锅中,熬出油。

  • 5.肉片熬干后捞出放入碗中待用。

  • 6.在锅内放入第2步佐料。

  • 7.到入豆角放1勺盐,翻炒均匀。并加入水,盖上锅盖焖一会。中途揭盖后将表面的豇豆推到锅底。再焖一下。

  • 8.水分烧干后,可用余油炸一下,倒一点酱油翻炒即可。

  • 9.装盘,将油渣倒在表面。