健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 西兰花半棵相克食物 | 木耳6朵相克食物 |
| 油少许 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
西兰花炒木耳的做法
1.把水开锅加盐抄水
2.木耳抄水
3.放入碗里备用
4.热锅凉油
5.木耳西兰花一起翻炒
6.加盐适量糖少许鸡精少许调味
7.翻炒然后起锅了
8.翠华上菜
西兰花炒木耳的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-24 20:11:55 阅读：2446+
来源：本站原创 作者：张杰
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
木耳：润肺止咳、补气、止血
| 西兰花半棵相克食物 | 木耳6朵相克食物 |
| 油少许 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
1.把水开锅加盐抄水
2.木耳抄水
3.放入碗里备用
4.热锅凉油
5.木耳西兰花一起翻炒
6.加盐适量糖少许鸡精少许调味
7.翻炒然后起锅了
8.翠华上菜
