健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 黄瓜3根相克食物 | 蒜少许相克食物 |
| 盐适量 | 味精少许相克食物 |
凉拌黄瓜的做法
1.将黄瓜洗净，控水。
2.将蒜去皮洗净，备用。
3.将黄瓜用菜刀背拍碎，备用。
4.将拍碎的黄瓜切几刀，黄瓜块的大小看个人嗜好。
5.将控干水的蒜切成蒜末，备用。
6.将切好的黄瓜装入小盆中，加入蒜末、味精和盐。
7.最后将所有食材拌均，清单的凉拌黄瓜就做成了。
凉拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-08-27 04:14:31 阅读：7685+
来源：本站原创 作者：责任编辑NO。杜一帆
