健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 雪梨一个相克食物 | 银耳5朵相克食物 |
| 枸杞小半碟相克食物 | 冰糖少许相克食物 |
| 百合相克食物 | |
雪梨银耳百合汤的做法
1.银耳提前泡发好，撕成小块备用。
2.炖锅中放入适量清水和银耳煮开，炖至银耳软而浓稠。
3.梨去皮和核切成条状，百合洗净、枸杞用水泡发备用。
4.等银耳煮到浓稠状态放入雪梨和百合、冰糖继续炖至梨软百合熟。
5.快要起锅前放入泡发的枸杞即可。
雪梨银耳百合汤的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 09:28:57 阅读：3567+
来源：本站原创 作者：杨思敏
