健康功效
雪蛤：补肺、行水消肿、滋肾
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 雪蛤一人份 | 木瓜四分之相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
木瓜牛奶炖雪蛤的做法
1.雪蛤泡发前的样子
2.雪蛤放碗里放两片生姜？
3.将雪蛤在开水锅焯一下。
4.将牛奶倒入雪蛤。
5.木瓜,，胡萝卜切小块。
6.将木瓜将木瓜放入炖盅，大火炖煮十二分钟，6
7.上开水锅蒸十二分钟。
8.成品图。
木瓜牛奶炖雪蛤的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 10:02:01 阅读：1638+
来源：本站原创 作者：陈怡
